24 C
id

Ingin Menghilangkan Lemak Perut Saat Tidur? Coba 6 Minuman Ini yang Bisa Membasmi Lemak saat Tidur!

Cara hilangin lemak di perut
Ilustrasi jus Mentimun dan Jus Seledri/



AchehNetwork.com — Lemak perut memang sering menjadi momok yang mengganggu penampilan dan sulit dihilangkan. 

Namun, tahukah Anda bahwa ada minuman yang bisa membantu membakar lemak perut saat tidur?

Mengurangi lemak dan mencapai berat badan ideal memang bukan hal yang bisa dicapai dalam semalam. 

Namun, dengan pola makan yang tepat, olahraga teratur, dan istirahat yang cukup, Anda bisa mencapainya. 

Salah satu cara yang bisa membantu adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu sebelum tidur.


Minuman Pembakar Lemak Perut Sebelum Tidur


Meski sedang beristirahat, tubuh tetap dapat membakar lemak lebih banyak dengan bantuan minuman ini. 

Berikut adalah beberapa minuman yang bisa Anda coba:


1. Teh Chamomile

   
Teh ini tidak hanya membuat Anda rileks tetapi juga membantu membakar lemak. 

Menurut Lifestyle Asia, teh chamomile kaya akan kalsium, kalium, dan flavonoid yang membantu mengeluarkan racun dan kelebihan air dari tubuh. 

Untuk hasil terbaik, minum tanpa menambahkan pemanis.


2. Jus Seledri

   
Meski mungkin terdengar kurang menggugah selera, jus seledri efektif dalam membakar lemak, termasuk lemak perut. 

Minuman rendah kalori ini kaya akan nutrisi penting seperti kalium dan vitamin C, serta membantu mengurangi retensi air.


3. Teh Jahe

   
Teh jahe dikenal sebagai minuman pembakar lemak yang efektif jika diminum sebelum tidur. 

Agar hasilnya optimal, minum dalam keadaan panas dan tambahkan perasan lemon untuk manfaat tambahan dari vitamin C dan sifat detoksifikasinya.


4. Susu

   
Segelas susu hangat dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak berkat kandungan triptofan dan kalsium. 

Minum susu sebelum tidur juga mengurangi keinginan ngemil di hari berikutnya dan menyediakan protein untuk pertumbuhan otot.


5. Jus Anggur

   
Segelas kecil jus anggur murni mampu membakar lemak selama tidur. 

Menurut Men's Health, konsumsi jus anggur di malam hari membantu mengatur ritme sirkadian tubuh. 

Studi di International Journal of Obesity 2015 juga menemukan bahwa resveratrol dalam anggur dapat mengubah lemak putih menjadi lemak cokelat yang membakar kalori.


6. Jus Mentimun dan Parsley

   
Jus hijau ini tinggi kandungan air dan serat, membantu mengurangi retensi cairan dan menargetkan lemak yang terakumulasi di tubuh. 

Tambahkan sedikit parutan jahe dan perasan lemon untuk cita rasa dan manfaat tambahan.


Dengan rutin mengonsumsi minuman-minuman ini sebelum tidur, Anda dapat membantu tubuh membakar lemak lebih efektif bahkan saat beristirahat. Selamat mencoba!***

ARTIKEL TERKAIT

Terupdate Lainnya

Iklan: Lanjut Scroll