24 C
id

Berikut 3 Manfaat Sehat dari Racikan Kopi Hitam dengan Kayu Manis yang Harus Kamu Tahu

Manfaat kopi hitam campur kayu manis, kopi hitam
Ilustrasi/


AchehNetwork.com - Kopi hitam yang biasa dinikmati dengan gula kini dapat ditingkatkan manfaat kesehatannya dengan menambahkan rempah-rempah. 


Salah satu rempah yang cocok ditambahkan ke dalam kopi adalah bubuk kayu manis. 


Selain sebagai pemanis alami, kayu manis memberikan aroma harum dan rasa yang unik serta sejumlah manfaat kesehatan.


Kelebihan Kayu Manis dalam Kopi Hitam

Dilansir Creator AN dari Well and Good (21/5), Dr. Bulsiewicz menjelaskan bahwa kayu manis tidak hanya memperkaya rasa kopi, tetapi juga membuatnya lebih ramah bagi usus. 


Bubuk kayu manis mudah ditemui dan harganya terjangkau, sehingga bisa menjadi pilihan sempurna untuk meningkatkan pengalaman menikmati kopi.


3 Manfaat Sehat Menambahkan Kayu Manis ke dalam Kopi:

  1. Mengandung Zat Antioksidan

    • Kopi dikenal sebagai sumber antioksidan nomor satu dalam pola makan orang Amerika. Antioksidan ini berasal dari polifenol, senyawa tanaman yang membantu melawan peradangan dan mencegah penyakit kronis seperti kanker.
    • Menambahkan sejumput kayu manis ke dalam kopi akan membangkitkan tenaga polifenol lainnya, sehingga manfaat antioksidan dalam kopi akan semakin meningkat.
  2. Menambahkan Serat

    • Secangkir kopi mengandung dua jenis serat, yaitu serat larut dan serat prebiotik, yang mendukung kesehatan usus.
    • Kayu manis juga merupakan sumber serat. Hanya satu sendok teh kayu manis mengandung lebih dari 1 gram serat, yang berfungsi sebagai prebiotik untuk memberi makan bakteri baik dalam usus.
  3. Menyehatkan Usus

    • Mengonsumsi serat dan makanan nabati lainnya secara teratur dapat menjaga kesehatan usus dan pencernaan.
    • Racikan kopi dengan kayu manis membantu menjaga konsistensi dalam konsumsi serat harian, yang pada akhirnya memberi dampak positif pada mikrobioma usus.


Cara Membuat Kopi dengan Kayu Manis

Membuat racikan kopi dengan kayu manis sangat mudah. Berikut langkah-langkahnya:

  1. Persiapkan Bahan

    • Kopi hitam secukupnya
    • Bubuk kayu manis (1/8 sendok teh atau sesuai selera)
  2. Tambahkan Kayu Manis ke dalam Kopi

    • Mulailah dengan 1/8 sendok teh bubuk kayu manis ke dalam secangkir kopi hitam. Aduk hingga merata.
    • Cicipi dan tambahkan lebih banyak bubuk kayu manis jika masih dirasa kurang.



Dengan menambahkan kayu manis ke dalam kopi, tidak hanya rasa yang bertambah nikmat, tetapi juga manfaat kesehatannya yang semakin melimpah. 


Cobalah racikan ini dan rasakan perbedaannya!***

ARTIKEL TERKAIT

Terupdate Lainnya

Iklan: Lanjut Scroll