24 C
id

7 Minuman Penurun Berat Badan di Pagi Hari yang Harus Anda Coba

Minuman penurun berat badan
Ilustrasi/pixabay


AchehNetwork.com - Memulai pagi dengan minuman yang tepat bisa menjadi kunci dalam proses penurunan berat badan. 


Selain memberikan dorongan energi, minuman pagi yang sehat juga dapat mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak. 

Namun, seringkali kebiasaan ini terhambat oleh minuman berpemanis tambahan atau tinggi kalori yang kurang sehat.


Ingin mencoba minuman penurun berat badan di pagi hari? Berikut adalah daftar yang bisa Anda coba:


1. Teh Hijau


Dikenal sebagai salah satu minuman terbaik untuk menurunkan berat badan, teh hijau mengandung katekin yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan membantu pembakaran lemak.


2. Matcha Latte


Alternatif yang lezat dari teh hijau biasa, matcha latte memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang dapat meningkatkan pembakaran lemak.


3. Cuka Sari Apel


Mengandung asam asetat, cuka sari apel dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan membakar lemak.


4. Kopi


Selain memberikan energi, kopi juga dapat meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak berkat kandungan kafeinnya.


5. Lemon dan Madu


Campuran lemon dan madu dalam air hangat kaya akan antioksidan dan serat pektin, membantu membakar lemak dan membersihkan tubuh dari racun.



6. Teh Jahe


Selain memberikan rasa hangat, teh jahe juga telah terbukti dapat menurunkan berat badan dan rasio lingkar pinggang.


7. Mentimun dan Mint


Menambahkan irisan mentimun dan daun mint ke dalam air putih tidak hanya memberikan rasa segar, tetapi juga mendukung penurunan berat badan dan meningkatkan pencernaan.

Dengan menggantikan minuman berkalori tinggi dengan pilihan yang lebih sehat di pagi hari, Anda bisa memberikan dorongan tambahan bagi proses penurunan berat badan Anda.(*)

ARTIKEL TERKAIT

Terupdate Lainnya