Tips Mengatasi Kemalasan: Inspirasi dari Motivasi Orang Jepang

AchehNetwork.com - Kemalasan, entah itu mager, enggan bekerja, atau merasa tidak termotivasi untuk melakukan sesuatu, adalah hal umum yang dialami setiap orang. 

Tidak jarang, kita merasa sulit untuk mengatasi kemalasan ini. 

Tapi bagaimana jika kita melihat ke arah budaya Jepang, yang terkenal dengan produktivitas dan ketekunan mereka?

Di Jepang, ada beberapa konsep dan motivasi yang membantu mereka mengatasi rasa malas dan tetap produktif. 

Berikut adalah beberapa di antaranya:

Ikigai merupakan salah satu konsep terkenal dari Jepang yang merujuk pada motivasi hidup yang memberikan arti dan tujuan. 

Ini bisa menjadi kunci untuk mengatasi kemalasan. 

Dengan menemukan Ikigai, seseorang menemukan alasan untuk bangun setiap pagi dan melakukan aktivitas mereka. 

Pertanyaan sederhana seperti "Apa yang saya sukai?" dan "Apa yang saya bisa berikan kepada dunia?" bisa membantu menggali Ikigai seseorang. 

Dengan memiliki Ikigai, kita menjadi lebih fokus, terarah, dan merasa hidup lebih bermakna.

Ganbaru adalah konsep yang menggambarkan ketekunan dan keteguhan hati seseorang dalam menghadapi tantangan. 

Ini berarti tidak mudah menyerah pada kesulitan, termasuk rasa malas. 

Bahkan dalam situasi sulit sekalipun, orang Jepang yang menerapkan Ganbaru akan tetap berjuang untuk meraih tujuan mereka. 

Mengadopsi sikap Ganbaru bisa membantu kita menghadapi rasa malas dengan semangat yang kuat dan tekad yang bulat.

Kaizen adalah konsep perbaikan terus-menerus yang menekankan pentingnya melakukan hal-hal kecil namun konsisten. 

Ini membantu menghindarkan kita dari rasa malas dengan fokus pada perbaikan kecil yang dapat dilakukan setiap hari. 

Dengan mengutamakan Kaizen, kita menjadi lebih peka terhadap hal-hal yang efektif dan mampu memperbaiki diri secara bertahap. 

Dalam bahasa Jawa, ada ungkapan yang serupa: "Alon-alon asal kelakon", yang berarti pentingnya konsistensi dalam mencapai tujuan.

Melalui konsep-konsep seperti Ikigai, Ganbaru, dan Kaizen, orang Jepang dapat mengatasi kemalasan dan tetap produktif dalam menjalani kehidupan sehari-hari. 

Tidak hanya itu, budaya Jepang juga mengajarkan banyak nilai lain yang dapat membantu kita menjaga kesehatan fisik dan mental, seperti Hara hachi bu (berhenti makan saat 80% kenyang) dan Shirin-yoku (mengakrabkan diri dengan alam). 

Dengan mengambil inspirasi dari motivasi hidup orang Jepang, kita dapat meraih keberhasilan dan kebahagiaan dalam hidup kita.(*)